Das Karate-Dojo FC Ehekirchen ist eine Abteilung des größten Sportvereins in der Gemeinde Ehekirchen. Der FC Ehekirchen 1961 e.V. hat mehr als 850 Mitglieder und sechs Abteilungen. Seit 01. Januar 2009 gehört das Karate-Dojo als selbständige Abteilung zum Verein.
Wir sind mehr als 90 Karate-Begeisterte im Alter zwischen 7 und 72 Jahren, die sich seit nunmehr 10 Jahren zum regelmäßigen Karate-Training zusammenfinden.
Ob nun Schüler, Auszubildender, Student, Angestellter, Selbständiger, Akademiker, Rentner – alles ist bei uns vertreten und ergibt eine interessante Mischung. Unsere Stärken ergeben sich aus der überschaubaren Mitgliederzahl und der unterschiedlichen Ausrichtung der Trainingseinheiten. Dabei kann die Trainingsleitung die einzelnen Personen gezielt ansprechen und auf individuelle Fehler eingehen.
Natürlich trifft man sich nach dem Training auch mal auf eine Runde im Biergarten, was das Sommertraining noch attraktiver macht, oder beim Weißwurstessen an jedem letzten Samstag im Monat um 11 Uhr im Anschluss an das Training …
Karate – Sport und Lebenseinstellung
Karate-Training besteht in seiner klassischen Form aus drei Säulen: Kihon (Grundschule), Kata (Formlehre) und Kumite (Kampftraining).
Resultierend aus diesen Bereichen bekommen die Schüler einen tieferen Einblick in die Vielfalt der Karate-Techniken und schulen neben Körperbeherrschung, Athletik und Selbstverteidigung auch geistige Fähigkeiten wie Disziplin, Selbstsicherheit und Anpassungsfähigkeit.
Vom Weiß- bis zum Schwarzgurtträger müssen alle Karate-Bewegungen immer wieder überprüft und verbessert werden, um ein hohes Niveau der Technik zu gewährleisten und eine körperschonende Ausführung zu gewährleisten.
KIHON
Kihon (Grundschule) ist die Voraussetzung für jede weitere Trainingsform im Karate-Programm. Hier werden die einzelnen Techniken ohne Partner in Wiederholungsformen geübt und verfeinert. Kihon-Training wird entweder als Einzeltechnik oder in Kombinationen durchgeführt. Unabhängig davon gibt es Formen, die mit Hilfe von Gürteln oder an der Wand durchgeführt werden, um Zielgenauigkeit und Spannung der Techniken zu verbessern.
KATA
Kata (Formlehre) vermittelt einen imaginären Kampf gegen mehrere unbewaffnete oder bewaffnete Gegner, wird jedoch ohne Partner ausgeführt. Das Shotokan Karate beinhaltet 26 Kata, 5 Schüler-, 6 fortgeschrittene und 15 höhere Formen. Jede Kata hat eigene Schwerpunkte – Atemschule, Kraft und Spannung, Schnelligkeit und Flexibilität.
Kumite ist der Oberbegriff für alle Zweikampfübungen im Karate. Die verschiedenen Formen staffeln sich jeweils nach dem Können und Erfahrungswert der Schüler. Prinzipiell werden alle Techniken ohne Kontakt ausgeführt, d.h. Schläge und Tritte werden kurz vor dem Körper gestoppt. Durch Kampftraining wird die Reaktionsfähigkeit und Situationseinschätzung des Schülers weiter verbessert. Dies alles sind Fähigkeiten, die einen besseren Stand des Einzelnen in Schule oder Beruf, quasi im Alltag, gewährleisten und das persönliche Lebensgefühl stärken.
Es wird unter folgenden Kumite Formen unterschieden:
Gohon Kumite: abgesprochene Partnerübung, bei der fünfmal angegriffen und verteidigt wird, anschließend erfolgt eine Kontertechnik
Sanbon Kumite: abgesprochene Partnerübung, bei der dreimal angegriffen und verteidigt wird, anschließend erfolgt eine Kontertechnik
Kihon Ippon Kumite: abgesprochene Partnerübung, bei der einmal angegriffen und verteidigt wird, anschließend erfolgt eine Kontertechnik
Happo Kumite: abgesprochene Partnerübung, gegen mehrere Gegner aus verschiedenen Richtungen und mit unterschiedlichen Techniken
Jiyu Ippon Kumite: freie Partnerübung, bei der einmal nach eigener Wahl angegriffen und verteidigt wird, mit anschließender Kontertechnik
Kaeshi Ippon Kumite: freie Partnerübung, bei der Angriff und Kontertechnik erwidert werden, die als Vorstufe zum freien Kampf angesehen wird
Randori: freie Partnerübung, als Spiel gedachter Zweikampf ohne Gewinnkriterien
Jiyu Kumite: freier Kampf nach Regelwerk, mit Wettkampfkriterien
